Paris Sport Week Coaching

Ton app d'entraînement sur mesure commence ici.

Avant de commencer, j'ai besoin de mieux te connaître. Quelques questions, environ 5 minutes, pour construire ta routine dans une app adaptée à ta demande.

Faisons connaissance

Pour savoir à qui je m'adresse et pouvoir te recontacter.

Prénom *

Nom *

Âge *

Choisis ton âge

Email *

Téléphone *

Comment as-tu connu l'offre ? (facultatif)

Ton objectif et ton profil

La base de tout le programme.

Objectif principal *

Perte de poids

Prise de muscle

Recomposition corporelle

Performance

Santé générale

Bien être

Autre

Ton ambition, ta motivation, en une phrase

Ce que doit couvrir ton app *

Sport uniquement

Nutrition uniquement

Les deux

Ton niveau *

Débutant

Intermédiaire

Confirmé

Années de pratique, ou jamais pratiqué

Séances par semaine souhaitées *

1

2

3

4

5

6

7

Durée du programme *

Déterminée, avec une date précise

Indéterminée

Si oui, laquelle ?

Nous fixerons la date ensemble lors de notre échange.

Temps disponible par séance *

Lieu d'entraînement *

Salle

Maison

Les deux

Matériel disponible à la maison

Blessures, douleurs, limitations physiques

Ton alimentation

Pour construire un volet nutrition qui te ressemble, jamais une restriction.

Régime alimentaire particulier (facultatif)

Aucun

Sans gluten

Sans sucre

Vegan

Végétarien

Sans lactose

Autre

Allergies et intolérances (facultatif)

Aliments à éviter (facultatif)

Repas à couvrir dans l'app *

Petit déjeuner

Déjeuner

Dîner

Collations *

Oui

Non

Repas préparés soi même ou pris à l'extérieur

Surtout fait maison

Équilibre des deux

Surtout à l'extérieur

Ton mode de vie

Le programme doit tenir dans ta vie réelle, pas dans une vie idéale.

Rythme de travail

Sédentaire

Physique

Horaires

Réguliers

Variables

Sommeil, qualité et durée moyenne

Niveau de stress général

Faible

Modéré

Élevé

Vie stable ou déplacements fréquents

Vie stable

Déplacements fréquents

Le suivi souhaité

À ton rythme, avec le niveau de présence qui te convient.

Autonome ou accompagné *

Autonome via l'app seule

Accompagné, avec des échanges réguliers

Pesée, mensurations, photos, à quelle fréquence

Comment préfères-tu que l'on échange ?

Téléphone

Email

Je préfère qu'on se rencontre si possible

Peu importe

Ta formule

Pour construire l'accompagnement qui te correspond, à ton rythme.

Comment tu imagines ton accompagnement *

Un suivi ponctuel

Un suivi sur la durée

Je ne sais pas encore, on en discute lors de notre échange

Le temps que tu penses te donner (facultatif)

1 mois

1 mois et demi

2 mois

3 mois

Plus

Pas encore décidé

Dernière étape

Ce questionnaire aborde des sujets liés à ta santé. Il ne remplace jamais un avis médical, et toute pathologie ou grossesse signalée sera orientée vers un professionnel de santé plutôt que traitée dans l'app.

J'autorise Paris Sport Week à traiter mes données personnelles et de santé transmises dans ce questionnaire, dans le seul but de construire mon app personnalisée. (obligatoire)

J'autorise l'utilisation de mes résultats, de façon anonymisée, dans la communication de Paris Sport Week. (facultatif)

Réponses envoyées

Merci pour ces réponses.

Je vais lire tes réponses avec attention et commencer à préparer la suite. Pour aller plus loin ensemble, réserve un rendez-vous téléphonique ci-dessous, ce sera l'occasion d'échanger plus en profondeur sur ton projet.

Réserver un créneau d'appel

Belle journée, Lisa :)

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